Fordelene og skaderne på pærer for kroppens kontraindikationer helbredende egenskaber

Produktskade

Fordelene og skaderne ved en pære bestemmes af den kemiske sammensætning. Frisk frugt indeholder en lang række stoffer, der er nyttige for menneskekroppen:

• Vitaminer - caroten, ascorbinsyre, vitamin E (tocopherol), gruppe B (riboflavin, thiamin, folinsyre, niacin).
• Sporelementer - jern, kobber, zink, mangan, jod, cobalt.
• Makronæringsstoffer - kalium, calcium, natrium, magnesium, svovl, fosfor,
• Phytoncider, flavonoider.
• Monosaccharider, disaccharider, organiske syrer (citronsyre, æblesyre).
• Stivelse, kostfibre, pektin, garvestoffer.

På samme tid er kalorieindholdet på 100 g ret lille - ca. 43 kcal.

I betragtning af pærens sammensætning kan tilstedeværelsen af ​​følgende komponenter bemærkes:

• en stor mængde vitaminer og mineraler
• flavonoider;
• organiske syrer;
• enzymer.

Når den er fuldt moden, er frugten 95% papirmasse. De resterende 5% er knogler og skorpe. På grund af det faktum, at denne frugt indeholder en stor mængde fiber, har dens anvendelse en positiv effekt på tilstanden i mave-tarmkanalen.

Fordelen ved pærer for kroppen er, at den er i stand til at fjerne alle patogene bakterier fra maven og tarmene fra kroppen.

Pære indtages regelmæssigt i kostvaner. Dette skyldes den høje koncentration af fruktose. Glukose findes i små mængder. Da denne frugt indeholder et minimum af fedt og proteiner (ca. 2 g), er kalorieindholdet i pæren lavt. 100 g af produktet indeholder kun 50 kcal.

Du kan spise pæreretter i forskellige variationer. Du kan tilberede måltider fra både frisk frugt og dåse. Selv friskpresset juice og marmelade fra denne frugt vil medføre store fordele for den menneskelige krop.

For at forstå, hvordan en pære er nyttig for kroppen, skal du undersøge dens vitaminsammensætning. Dens regelmæssige brug bidrager til, at kroppen konstant er i god form. Alle bør forstå, at det kun er frugt at spise frugt, så du ikke kan genopfylde det daglige indtag af vitaminer i kroppen, men det vil være nok til at forblive i form og være aktiv.

Pæren indeholder 50 g vitamin C. Dette vitamin er i stand til at forbedre fordøjelsessystemets funktion, gendanne kropsvæv og har en positiv effekt på optagelsen af ​​jern.

Folinsyre, der indeholder ca. 20 g, er lidt lig med ascorbinsyre i egenskaber. Det hjælper med at forbedre menneskets immunitet og modstå negative miljøfaktorer (sollys, stråling og frigivelse af kemikalier i luften).

Folinsyre er godt for den menneskelige hjerne. Med sin hjælp bliver han mere modstandsdygtig og i stand til at arbejde. Tocopherol i pærer bremser aldringsprocessen, da den er en antioxidant.

Vitaminer fra PP-gruppen er den bedste ven for menneskekroppen. De fjerner kolesterol fra kroppen og forbedrer dermed leverfunktionen. Jo oftere dette vitamin kommer ind i din krop, jo mindre vil du blive udsat for stress og depression.

Fordelene og skaderne ved pærer går altid side om side, så der er kontraindikationer, der gælder for enhver person. Der er ingen fordel ved at spise dette produkt på tom mave.Produktet indeholder syrer, der kan forstyrre balancen i tarmene og maven. Ofte fører spisepærer på tom mave til udvikling af gastritis og sår.

Kontraindikationer indikerer, at personer, der lider af diabetes mellitus eller sår, skal nægte måltider, der inkluderer en pære. Hvis du lider af forstoppelse, vil frugt ikke helbrede dig. Dette vil forværre din tilstand. Hvis du lytter til kontraindikationerne, kan du bevare dit helbred.

Pære - grækerne døbte den "Guds gave"
Pærer er rige på mange vitaminer og mineraler, der er ansvarlige for, at kroppen fungerer problemfrit. Hvad er der i denne sunde frugt? Pæremasse har følgende vitaminer og gavnlige strukturelle elementer:

• vitamin E - tager sig af hudens og hårets skønhed;
• folsyre - udvikler hjernestrukturer;
• B-vitaminer - understøtter fordøjelseskanalens sundhed, stabiliser sukkerniveauet, så de er simpelthen uundværlige for diabetes;
• jod - normaliserer det endokrine system;
• vitamin A - tager sig af øjnens sundhed og skarphed i synet;
• fruktose - hjælper med endokrine lidelser;
• tanniner - effektive til gastrointestinale lidelser og diarré;
• C-vitamin - understøtter immunsystemet
• kalium - forhindrer fremragende problemer og hjerterytmeforstyrrelser;
• jern - deltager i hæmatopoiesis;
• organiske syrer - normaliser leveren kvalitativt.

På trods af ernæringsværdien indeholder en pære kun 42 kalorier pr. 10 gram, så denne frugt er slet ikke kontraindiceret i en diæt. Frugten indeholder pr. 100 g: kulhydrater - 11 g, fedt - 0,33 g og protein - 0,77 gram. Pæren kan og bør bruges til vægttab, da den fremmer nedbrydningen af ​​fedt og er yderst nyttig til fedme.

Alle ved, at kalorieindholdet i en pære er meget lavt, så det bruges i forskellige diæter. Der er kun 42 kcal pr. 100 gram af produktet. I denne situation kan en person ikke komme sig på nogen måde. Med hensyn til den tørrede frugt indeholder 100 gram flere gange flere kilokalorier, og dette vil påvirke figuren markant.

Næringsværdi pr. 100 g frugt er:

• Proteiner - 0,4 g.
• Fedt - 0,3 g.
• Kulhydrater - 10,5 g.
• Aske - 0,6 g.
• Vand - 85 g.

Pærer indeholder mindre sukker end æbler, selvom de smager sødere. På grund af det høje indhold af fruktose har det en positiv effekt på bugspytkirtlen. Pære har et meget lavt kalorieindhold - 42 kcal pr. 100 g, så det anbefales til diæter.

Pærefrugtsammensætning

Pære indeholder vitaminer som E, B1, B2, A, C, P samt følgende nyttige stoffer og sporstoffer:

• folsyre;
• svovl;
• kalium;
• jern;
• kobber;
• zink;
• fosfor;
• mangan;
• jod osv.

De æteriske olier, der udgør pærer, styrker immunforsvaret, bekæmper infektioner og betændelser og hjælper endda med at overvinde depression. Organisk materiale forbedrer fordøjelsen og stofskiftet, mens fibre sænker kolesterolet og får dig til at føle dig mæt. På grund af det høje indhold af tanniner betragtes pæren som et godt middel mod diarré.

Det skal huskes, at overmodne eller ødelagte pærer tværtimod kan medføre fordøjelsesbesvær.

Plantefibre i pærer stimulerer frigivelse af galde, derfor anbefales de til leversygdomme. Kalium forhindrer ophobning af salte i leveren og nyrerne.

Pærer bruges i vid udstrækning i både traditionel og officiel medicin. Men det er vigtigt at kende nogle af reglerne for deres anvendelse:

• spis dem ikke om morgenen på tom mave;
• drik ikke med vand;
• spis ikke straks efter at have spist (optimalt - 30 minutter efter at have spist);
• brug dem ikke med forværring af sygdomme i fordøjelsessystemet;
• pærer skal være modne, men ikke overmodne.

Læs mere: Hvad og hvornår man skal sprøjte en pærevariant af skadedyrsbekæmpelsesmetoder

En vigtig egenskab ved pærer er evnen til at bevare mange nyttige elementer, når de udsættes for varmebehandling. Derfor kan det tørres, koges, og enhver form for emne kan fremstilles. Der er 2 hovedtyper af pærer: vilde (skov) og havepærer.

Pærer indeholder arbutin, et naturligt antibiotikum, så afkog fra skovfrugter bruges til at sænke temperaturen. Også vilde frugter er kendt i folkemedicin som et middel til behandling af prostatitis. Inden for få dage efter indtagelse af en sådan kompot kan du bemærke en positiv effekt. Og med langvarig brug af det kan du opnå en kur.

Tørrede pærer

Tørret pærekompot har en vanddrivende og smertestillende virkning på menneskekroppen. Og pærer fra kompot er et slimløsende antitussive middel. De er vist at blive brugt til bronkitis og endda lungetuberkulose.

Pærer anbefales til hypertensive patienter og personer, der lider af hjertesygdomme og blodkar, da de indeholder mange antioxidanter, der forhindrer en stigning i blodtrykket.

• Folinsyren i disse frugter er gavnlig for gravide kvinder. Det hjælper med normal opdeling og fornyelse af celler i kroppen. Det forhindrer også defekter i nervesystemet hos nyfødte.
• For kvinder over 40 år er pære forebyggelse af kræft takket være den store mængde C-vitamin og kobber. De beskytter celler mod skade på frie radikaler.
• E-vitamin, som er en del af pæren, kaldes kvinders vitamin eller skønhedsvitamin. Det forhindrer ældning af hudceller, har en gavnlig virkning på væksten af ​​hår og negle. Også dette vitamin er involveret i konstruktionen af ​​hormonelle niveauer hos kvinder, fremmer god ægløsning. Meget nyttigt til at tabe sig.
• Pæreekstrakt, som er en del af mange kosmetikprodukter, gendanner huden fasthed og sund farve.
• Pære kosmetiske masker kan også laves derhjemme. Hak bare pæren i puré. En sådan maske vil have en løftende effekt, lindre betændelse i huden og hjælpe med at slippe af med acne. Og hvis du vasker dit ansigt med pærepuré som en skrubbe, fjernes døde hudpartikler godt.

Ikke kun pulpmasse er nyttig, men også bladene af pæretræer.

Unge blade har en udtalt svampedræbende og antiinflammatorisk egenskab. Afkog fra bladene bruges til at behandle forskellige sygdomme, og knuste tørre blade lindrer overdreven sveden. For eksempel hjælper en afkogning af bladene med gigt. For at forberede det, hæld et glas kogende vand over 2 teskefulde tørrede blade, lad det derefter brygge i 2 timer, pakk det godt sammen, og sil derefter.

Pærerens sammensætning og nyttige egenskaber

Pærer indeholder mindre sukker end æbler, selvom de smager sødere. På grund af dets høje fruktoseindhold har det en positiv effekt på bugspytkirtlen.... Pære har et meget lavt kalorieindhold - 42 kcal pr. 100 g, så det anbefales til diæter.

Pærefrugtsammensætning

Pære indeholder vitaminer som E, B1, B2, A, C, P samt følgende nyttige stoffer og sporstoffer:

• folsyre;
• svovl;
• kalium;
• jern;
• kobber;
• zink;
• fosfor;
• mangan;
• jod osv.

Æteriske olier, der udgør pærestyrke immunforsvaret, bekæmpe infektioner og betændelser og endda bidrage til opsvinget efter depression. Organisk materiale forbedrer fordøjelsen og stofskiftet, mens fibre sænker kolesterolet og får dig til at føle dig mæt. På grund af det høje indhold af tanniner betragtes pæren som et godt middel mod diarré.

Det skal huskes, at overmodne eller ødelagte pærer tværtimod kan medføre fordøjelsesbesvær.

Plantefibrene i pærer stimulerer derfor frigivelsen af ​​galde de anbefales til leversygdomme... Kalium forhindrer ophobning af salte i leveren og nyrerne.

Den positive effekt af en pære på den kvindelige krop

Tørrede pærer

Du kan overveje de utvivlsomt fordelene ved pærer for menneskekroppen på opskrifter, hvor denne frugt er hovedkomponenten.

Pære er meget nyttigt for den menneskelige krop.

Sammensætningen af ​​pærer, der er rig på næringsstoffer, har nogle kontraindikationer. Hårde pærer rådes ikke til at indtages af ældre rå. De koges bedst eller bages i ovnen. Det samme gælder for mennesker med gastrointestinale sygdomme.

Det er uønsket at spise pærer umiddelbart efter kød - det er bedre, at der er gået mindst 30 minutter, da frugtens stoffer påvirker fordøjelsen af ​​protein negativt. Du bør ikke spise store mængder pærer til mennesker, der lider af kronisk forstoppelse.

Af sikkerhedsmæssige årsager er det bedre at skrælle og fjerne kernen fra pærer.

Pæretærte

Pear Pie Ingredienser:

Forberedelse

Ternet margarine blandes med mel (175 g.), Æggeblomme, 50 g. sukker og vand. Dejen rulles ud i et tyndt lag og bages i 20 minutter ved en temperatur på 180 grader. Pærer skrælles fra hud og kerne, skæres i skiver. De lægges ud på en skorpe og drysses derefter med majsmel og dækkes med en blanding af piskede æg, sukker, hvedemel og fløde. Dernæst bages kagen i 25 minutter ved 200 grader.

Ingredienser til pære- og ostesalat

• bacon - 100 gr .;
• salatløg - 1 stk .;
• ost - 50 gr .;
• pære - 1 stk .;
• fløde - 1 spsk. skeen;
• salatblade - 1 flok;
• vegetabilsk olie - 1 spsk. skeen.

Forberedelse

Læg de hakkede salatblade ud. På dem er bacon stegt på begge sider, pære og løg hakket i kiler. For at forberede saucen skal du blande finhakket ost med fløde og varme over en ild indtil osten er smeltet. Hæld denne blanding over salaten, tilsæt salt og peber, hvis det ønskes.

Pæredessert med hytteost Ingredienser

• pære - 3-4 stk .;
• hytteost - 100 g;
• creme fraiche - 3 spsk. skeer;
• sukker - 3 spsk. skeer;
• frugtsaft - et halvt glas.

Forberedelse

Skær pærerne i 4 stykker og læg dem på en tallerken. Bland hytteost grundigt med creme fraiche, sukker og juice, indtil den er glat. Sæt den resulterende blanding på hver pæreskive.

Der er mange opskrifter på pærer - det er tærter, cottage cheese desserter, pandekager, marmelade, forskellige drinks osv.

Under varmebehandling mister pæren ikke de fleste nyttige elementer. Men frisk frugt skal også være til stede i ethvert hjem.

At spise 1-2 pærer om dagen kan give kroppen et dagligt behov for cobalt, hvilket hjælper nyrerne med at udskille overskydende vand og fremmer absorptionen af ​​jern. Når du vælger frisk frugt i butikken, skal du vide, at en god pære skal have en sød aroma, selv når den ikke er skåret.

Det unikke vitamin- og mineralkompleks af frugten blev værdsat af traditionel medicin og folkemedicin, det anbefales at spise det både til forebyggelse og til behandling af mange sygdomme.Se listen over pæres medicinske egenskaber.

• Antiseptisk og antibakteriel virkning. På grund af deres kemiske sammensætning skaber pærer et miljø, der er destruktivt for skadelige mikroorganismer og vira. Derfor bruges pærer til behandling af tarmsygdomme forårsaget af mikrober. Takket være fiber og tanniner renser frugten tarmene, desinficerer den og stopper fordøjelsesbesvær

• Fjernelse af radionuklider og normalisering af skjoldbruskkirtlen på grund af jod

• Genopretning og foryngelse af kroppen efter sygdom med tunge belastninger. Det anbefales at spise frugt for svimmelhed, hurtig træthed, muskelsmerter, takykardi, kronisk træthedssyndrom, dårlig appetit, langsom heling af selv mindre hudlæsioner, øget følsomhed over for kulde

• Forbedring af hjertets og blodkarens arbejde. Ved hjælp af pæremasse kan du reducere kolesterolniveauet i blodet, styrke hjertemusklen og vaskulære vægge, normalisere hjerterytmen, blodcirkulationen, blodtrykket

• Stimulerer tarmfunktion. Fiber renser effektivt CCT for toksiner og toksiner, stimulerer produktionen af ​​enzymer, øger surhedsgraden af ​​mavesaft let og undertrykker processerne med forrådnelse i tyktarmen. På grund af tilstedeværelsen af ​​tanniner har frisk papirmasse en fikserende virkning, men frugter fra kompot kan bruges som et mildt afføringsmiddel. I tilfælde af leversygdomme lindrer to pærer om dagen ubehag, smerter og halsbrand

• Udskillelse af overskydende væske og salte fra kroppen. Pære bouillon og kompot stimulerer nyrerne, fremmer eliminering af sand, har en gavnlig virkning på blærens arbejde, da den indeholder de samme stoffer som i urten "bæreører", et velkendt vanddrivende middel

• Forbedring af hæmatopoiesis. Pæremasse, moset med honning, hjælper med anæmi og anæmi

• Behandler luftvejssygdomme. Når man hoster, anbefales det at drikke varm pære bouillon, og bagt frugt er et bevist middel mod bronkitis, inflammatoriske processer i lungerne og endda tuberkulose. I betragtning af alle disse kvaliteter er pærer meget nyttige for børn. Blandt andet hjælper de med dyspepsi, reducerer angst og muskelspændinger.

Læs mere: Moskusokse, hvad spiser moskusoksen, hvor beskrivelsen af ​​billedet lever

For diabetikere er frisk juice et glimrende middel til at regulere blodsukkerniveauet. 50-70 ml juice 30 minutter før måltider hjælper med at undgå pludselige spring i glykæmiske indikatorer.

I folkemedicin anvendes ikke kun frugt, men også pæreblade. Friske har en udtalt svampedræbende virkning, behandler dermatitis, og tørret pulver bruges til at bekæmpe øget svedtendens. Frøene har etableret sig som en ormenblomst. For mænd er pærer et af de mest effektive folkemedicin til behandling af prostatitis.

Vilde pærer bruges til medicinske formål sammen med kulturelle. Koncentrationen af ​​mineraler i den er højere, så lotioner og kompresser fra frugtmassen er mere effektive. Afkog fra vilde pærer er et stærkt vanddrivende middel, og papirmasse er et fremragende råmateriale til kosmetiske masker, da det beriger huden med syrer, lindrer hævelse, reducerer rynker, giver elasticitet og friskhed.

Den kinesiske pære dukkede op på hylderne for ikke så længe siden og adskiller sig fra de sædvanlige frugter i sin afrundede form og lysegul farve. Massen er meget saftig og øm, men samtidig tæt og knasende med pikante sure noter. Det har de samme gavnlige egenskaber som de sædvanlige frugter og det samme kalorieindhold.

Du har sikkert hørt navnet "jordpære", men denne grøntsag har intet at gøre med pærer. Dette kaldes ofte jordskok. Han kom til os fra Amerika.Denne sunde og helbredende vitaminrod har en ejendommelig smag og har længe været betragtet som en delikatesse. Hovedårsagen til den lille popularitet af jordskok i vores område er dens korte holdbarhed.

For forventede mødre er pærer ret sikre og meget sunde frugter. Det er især værdifuldt, at de indeholder meget folinsyre, som er ansvarlig for den korrekte dannelse af føtale organer, især nervesystemet og det kardiovaskulære system. Mangel på dette vitamin kan forårsage fosterskader hos barnet. I første trimester, medmindre du selvfølgelig er allergisk over for denne frugt, skal den være til stede i kosten.

C-vitamin findes i frugten, men i moderation. Takket være dette styrker det på den ene side immunforsvaret og på den anden side forårsager det ikke irritation og allergiske reaktioner. "

Jern i papirmassen giver dig mulighed for at klare anæmi, stoppe faldet i hæmoglobin og bringe det tilbage til det normale. For gravide kvinder er problemet med afbrydelser i tarmens arbejde relevant. Her er pæren bare et universelt middel. Rå forhindrer fordøjelsesbesvær, mens kogt eller bagt mildt lindrer forstoppelse.

Både gravide og helt sunde mennesker bør ikke spise pærer på tom mave, spise sammen med mad, der er tung for maven, for eksempel kød. Det er bedst at have en snack med en pære 30-50 minutter efter et måltid.

Som sådan er der ingen kontraindikationer for brugen af ​​pærer. Dette er et meget godt vitaminprodukt, der giver dig glæde og sundhed. Der er flere retningslinjer, du skal overveje, før du spiser en saftig pære.

Med en forværring af gastrointestinale sygdomme er det bedre at midlertidigt opgive disse frugter, da lignificerede celler vil irritere maveepitelet. At drikke dem med koldt vand er heller ikke det værd - maveproblemer kan forekomme.

Ældre mennesker bør ikke medtage hårde sorter og grønlige frugter i deres kost.

Spis aldrig plettede pærer! Men selv modne velsmagende frugter skal indtages i moderation. 1-2 stykker om dagen vil være nok.

Nyd den saftige frugtsmag og vær sund!

Mange mennesker er ikke engang klar over de gavnlige egenskaber ved pærer. De bruger det bare, fordi det smager godt og lugter godt. Du skal bare vide, at visse vitaminer og mineraler i denne frugt effektivt hjælper med at klare mange fysiologiske problemer i kroppen.

Selv det daglige forbrug af denne frugt kan ikke sammenlignes i effektivitet med lægemiddelarbejde, men det vil hjælpe med at skabe en barriere mod negative faktorer, der ødelægger vores krop og bliver en god forebyggelse af sygdomme.

Frugtens helbredende kraft

Den sarte papirmasse er kendt for sine bakteriedræbende egenskaber. Derfor hjælper afkog fra pærer til effektivt at bekæmpe forskellige sygdomme. Frugter er rige på organiske syrer, så de hjælper med at normalisere nyre- og leverfunktion og modstå kampen mod infektioner og parasitter. Det anbefales at bruge tinkturer fra bladene til visse sygdomme.

Den sarte papirmasse indeholder syre, som forhindrer gæring i tarmene. Tørrede, bagte såvel som kogte pærer har en gavnlig virkning under daglige afføring og hjælper med at eliminere smerte eller ubehagelige afføring.

Den saftige papirmasse er så sød, fordi den indeholder meget vegetabilsk sukker, dvs. fruktose. Derfor kan frugten indtages af mennesker, der lider af diabetes. Hvis du blander friskpresset pæresaft og vand i samme mængde, falder blodsukkeret til optimale niveauer.

I tilfælde af urolithiasis anbefales det at indføre pærer i kosten, især den vilde sort. Du skal spise tre af disse frugter i løbet af dagen. Eller det anbefales at lave madkompot. Hvis du lider af halsbrand, anbefales det at spise tre små pærer.

Som profylakse og terapi mod adenom er pærer brygget med kogende vand i en termokande perfekte. Det er nødvendigt at hælde kogende vand over frugterne om aftenen og opbevare i en lukket termokande hele natten, og den næste dag drikker en tredjedel af et glas tre gange om dagen.

Brug under graviditet

Pærer vil give en gravid kvindes svækkede krop sund energi og redde dem fra at få overvægt. Tilstedeværelsen af ​​fiber hjælper med at klare forstoppelse, som ofte ses hos kvinder i den prænatale periode.

På grund af tilgængelighed og popularitet er pæren næststørste til æblet. Dens sundhedsmæssige fordele er længe blevet bemærket og bruges aktivt af traditionelle healere. Frugterne er lette at høste og holder de maksimale vitaminer. Næsten alle dets terapeutiske egenskaber bevares i tørrede frugter. Om vinteren er det nyttigt at tilføje dem til kompotter og teer, tinkturer og afkog.

For at nyde ikke kun den søde smag, men også pærens gavnlige egenskaber, er det vigtigt at vælge dem omhyggeligt. Frugterne skal være modne og moderat bløde, med intakt hud og mundvandende aroma. En umættet lugt eller dens fuldstændige fravær indikerer, at frugten har ligget i lang tid og mistet det meste af næringsstofferne.

Opbevar pærer i køleskabet, men kun i et par dage. Derfor er det upraktisk at købe modne frugter til fremtidig brug.

Læs mere: Rødbladet kirsebærblomme beskrivelse lyserød blomme

Pære til mave-tarmkanalen

Pæren er også uundværlig for maven:

• normaliserer fordøjelsesprocesser
• renser kroppen for toksiner
• forbedrer tarmens bevægelighed
• har antimikrobiel virkning.

En pære er også nyttig til:

• avitaminose;
• diabetes mellitus
• dysfunktion i bugspytkirtlen
• nogle mavesygdomme.

Det anbefales dog, at du konsulterer din diætist, før du tilføjer pærer til din behandlingsmenu.

Anvendelse af pærer i traditionel medicin

Fordelene ved pærer til kroppen er uvurderlige, da de bruges som:

• vanddrivende middel
• desinfektionsmiddel
• fastgørelse
• antipyretisk
• genoprettende middel.

Det reducerer træthed og træthed, gendanner styrke og fremmer tidlig heling af sår, så dets bidrag til traditionel medicin er virkelig uvurderlig.

Hvad mere er pærer nyttige for menneskekroppen? I tilfælde af urinrørssygdomme anbefales det at drikke afkog, kompotter, pæreinfusioner. Det er muligt at bruge både friske og tørrede frugter. I tilfælde af nyresygdomme anvendes afkog fra vilde pærer, da de er særligt rige på vitaminer fra gruppe P. Bagte pærer lindrer kramper i tilfælde af kvælning.

generelle egenskaber

Pæren er et medlem af familien Rose, som ud over blomster indeholder en lang liste med lækre bær og frugter. Æbler, kirsebær, blommer, ferskner, medlar, hindbær hører også til denne familie. Frugterne af pæretræet kommer i mange forskellige nuancer: grøn, rød, gul og endda brun. Nogle af sorterne ændrer ikke deres farve efter modning, hvilket komplicerer valget af frugt i henhold til modenhedsgraden. Modne frugter er søde, velsmagende og rige på næringsstoffer, men skarpe som æbler og saftige som ferskner.

Forskere har debatteret oprindelsen af ​​denne plante i flere år. Nogle mener, at europæiske (almindelige) og asiatiske (Ussuri) pærer udviklede sig til to forskellige planter, men på omtrent samme tid (omkring 1000 f.Kr.). Udover de navngivne sorter voksede andre arter af dette træ i forskellige dele af Afrika. Men ifølge nylige undersøgelser kan Kina kaldes pærerens fødested.

Asiatiske pærer har en sprød tekstur, de er hårdere og ændrer sig ikke efter høst, ideelle til opbevaring. Europæiske sorter er bløde og saftige efter modning.

I dag dyrkes pærer i næsten alle lande. Men globalt betragtes Kina som den største producent af disse frugter - det tegner sig for næsten 3/4 af den samlede mængde pærer.Også til industrielle formål dyrkes frugten i Argentina, USA, nogle europæiske lande, New Zealand og Sydkorea. Mere end 3 tusinde sorter kendes, der adskiller sig i størrelse, farve, form og smag af frugt.

Pære behandling

De gavnlige egenskaber af pærer til mennesker blev undersøgt af vores forfædre. Det er kendt, at for at helbrede anæmi er det nødvendigt at spise pærepuré med to teskefulde honning hver dag efter frokost.

Hvis du lider af halsbrand og mavesmerter, skal du spise to pærer hver morgen på tom mave.

Kombinationen af ​​hyben sirup og pæresaft bruges til behandling af urolithiasis.

I tilfælde af forkølelse er det nødvendigt at bruge afkog af tørrede pærer i stedet for vand. Og efter et par dage vil din temperatur vende tilbage til normal.

Begrænsninger og kontraindikationer

På trods af den omfattende liste over nyttige egenskaber har pæren også en række kontraindikationer:

1. Det anbefales ikke at indtage friske eller forarbejdede pærer om morgenen på tom mave. Det vil skade i stedet for gavn og kan forårsage mindre mavebesvær.
2. Vask ikke straks pærer eller rå frugteretter med vand.
3. Umiddelbart efter hovedmåltidet bør du ikke spise friske pærer, det anbefales at vente mindst en halv time.
4. Disse frugter er ikke kontraindiceret for mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen, men deres mængde bør stadig være begrænset for colitis, gastritis og sår. Det øgede fiberindhold i papirmassen kan forværre løbet af nogle sygdomme.
5. Du kan ikke spise overmodne pærer eller frugter med åbenlyse mangler: sorthed, rådne områder osv. Dette er langt fra en indikator for, at de ikke blev behandlet med kemikalier.
6. Frugten passer ikke godt sammen med kød, da de stoffer, den indeholder, bremser optagelsen af ​​protein. Det optimale tidsinterval mellem disse to produkter er 30-40 minutter.
7. Det anbefales ikke at indtage store mængder pærer til mennesker, der lider af kronisk forstoppelse.
8. Det er bedre at fjerne skrællen fra frugten inden du spiser.

Ældre mennesker bør begrænse deres indtag af rå durumpærer. Sådanne frugter er mindre fordøjelige og kan forårsage gæring i tarmene. Det er bedre at foretrække bagt eller tørret frugt.

Pære i kosmetologi

Frugten er populær og i folkeskønhedsopskrifter. Denne frugt er værdifuld for hudens og hårets sundhed, det hjælper med at klare mange problemer og ulemper.

I særdeleshed:

1. En frugt- og honningmaske hjælper med at slippe af med rynker.
2. Frugtpuré og æggeblomme hjælper med beskadiget hår.
3. En blanding af pærepuré, honning og kanel vil perfekt gøre epidermis lysere.
4. En kombination af alkohol og pæresaft vil være en god lotionmulighed for problematisk hud.
5. Pærepuré med sukker eller ler er en fremragende kropscrub.
6. En mælke- og pærepuremaske bruges til acne.
7. En blanding af creme fraiche, pærer og æggeblomme hjælper med hakket og tør hud.
8. Kombinationen af ​​æggehvide og frugt krymper porerne godt.
9. Burdock olie og pæremaske styrker håret perfekt.

Pære er en meget velsmagende og værdifuld frugt til kroppen, som er rig på mange helbredende egenskaber. Men misbrug ikke dette produkt for ikke at skade dit helbred. Overdreven forbrug af frugten kan føre til diarré, men der er ikke noget mere alvorligt fra en pære. Du kan normalt spise op til 500 gram frugt om dagen, og i tilfælde af gastrointestinale sygdomme - 2 ting.

En pære bruges meget ofte i kosmetologi, da den har meget nyttige og fantastiske egenskaber.

Alle slags mikro- og makroelementer indeholdt i det bidrager til cellefornyelse, hudforyngelse, blegning og restaurering. Anvendes til dette og frugt og blade og frø. At slippe af med acne og fedtet hud vil hjælpe infusioner af blade og grene. De helbreder sår og fjerner pigmentering fra huden.

Det er især vigtigt at bruge dem til unge, der har problemhud, spildt ud. Frugtekstrakter bruges som et regenererende og foryngende middel til ældning af huden. De bruges primært til at krympe porerne og til at berige dermis med gavnlige syrer. For at opnå en signifikant effekt anbefaler eksperter regelmæssig brug af forskellige masker, cremer og olier. Og så kan du opnå et positivt resultat i forbedring og gendannelse af huden.

Kan forårsage allergi?

Naturligvis er sådanne frugter i stand til at forårsage allergier, selvom dette er meget sjældent. Pæreallergi er oftest resultatet af en krydsreaktion mellem træpollen og næringsproteiner. På grund af dette forekommer det normalt hos mennesker med allergi over for pollen (hovedsagelig birk). Det manifesterer sig i form af irritation, rhinitis og senere urticaria på stedet for føtal kontakt, hovedsageligt på fingre og læber.

Hvis du spørger dig selv, hvad værdien af ​​en pære er, fordelene og skaderne på kroppen, er blandt de negative faktorer ud over allergier også flatulens, mavesmerter, hvilket også er ekstremt sjældent. Sådanne problemer opstår på grund af sygdomme i mave-tarmkanalen eller med elementær overspisning.

Hvordan man vælger en pære

Et særligt træk ved frugten er, at den er i stand til at modne. Derfor vælger mange sælgere pærer umodne. Og ofte kan vi se næsten grønne frugter enten i butikker eller på markeder. For at vælge søde og saftige pærer skal du blive styret af følgende regler:

1. De burde ikke være for hårde.
2. De skal have en udtalt behagelig aroma.
3. Der bør ikke være mørke pletter på pærerne. Dette taler allerede om produktets stalhed.
4. Det er nødvendigt at undersøge frugtens hud. Hvis det er lidt rødmosset, så er frugten sød og frisk.
5. Den bedste metode er at prøve en pære for ikke at tage fejl. Men du kan kun gøre dette ved at købe frugt fra markedet.

Hvis du har et valg: køb en umoden frugt, men perfekt udvendigt eller beskadiget, men sød. Uden tvivl skal du vælge den anden mulighed, da du nemt kan rense huden derhjemme, og fordelene ved sådanne pærer vil være meget større.

Pærer er letfordærvelige fødevarer, så du behøver ikke opbevare dem i lang tid, men det er bedre at spise dem med det samme.

Fordelene ved tørrede frugter

Tørrede pærer er meget gode for børn. De hjælper den voksende krop til at klare forkølelse (ARVI, ondt i halsen, hoste), slippe af med kolik og forstoppelse og styrke immunforsvaret. Plus, de er søde og udgør et godt alternativ til slik.

Det høje fiberindhold gør tørret frugt nyttig i løbet af slankekuren. Men i begrænsede mængder på grund af det høje kalorieindhold. Fiber hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket hjælper med at normalisere stofskiftet. Til gengæld forhindrer normal stofskifte mad i at blive i tarmene i lang tid, reducerer mængden af ​​fordøjelig stivelse og sukker og normaliserer som følge heraf blodsukker og kolesterolniveauer.

Kvinder i graviditetens første trimester bør indtage mad og drikkevarer fremstillet af tørrede pærer. Folinsyren indeholdt i dem bidrager til den korrekte dannelse af det ufødte barns celler. Magnesium hjælper med at opretholde livmodertonen inden for acceptable grænser, kalium - for at regulere vand-saltbalancen, eliminere hævelse. Det er fortsat at bemærke, hvad der er den mest betydningsfulde fordel ved en pære for mænd. Naturligvis er dets virkning på styrken på grund af den store andel af fruktose og lactose i sammensætningen. Styrken af ​​frugtens virkning på mandlig styrke svarer til ginseng, mens frugten er meget mere tilgængelig.

Fordelene ved pærer til vægttab (ved slankekure)

Pære er et harmløst og mildt vægttabsprodukt. Det vides, at kroppen med meget vægttab oplever en mangel på vitaminer og mineraler.Forfriskende frugt giver dig mulighed for at genopbygge tilførslen af ​​næringsstoffer uden at øge kalorieindholdet i maden.

Fiber hjælper med at fjerne akkumulerede toksiner og toksiner fra kroppen, har en gavnlig virkning på tarmene. I løbet af sæsonen er det nødvendigt at spise 1,5-2 kg pærer ugentligt i to dage. I dette tilfælde kan du ikke bruge andre produkter. Hårde sorter skal bages i ovnen eller koges.